Попытка номер 2!
Мариночка, здравствуй!
Попытаюсь снова поиграть, предполагаю, что с
ойду с дистанции, лето, отпуск, но начну, что дойду до финала! :) Даже отдельный дневник создала для этого ))
И, так, цели. Не буду оригинальна, беру то, что было, дорабатываю и тааа-дааам:
1. Зарядка - 0/7:
- утром по 15 минут (пять раз в неделю) - 0/5
- тренировка в спортзале + два в неделю на работу ходить пешком - 0/2.
2. Питание:
- снизить потребление сладкого (до 0,25 шоколадной плитки в день) - 0/5;
- 2 дня в неделю без сладкого - 0/2;
- на ночь кефир (другие кисломолочные продукты) - 0/7;
- последний прием пищи - не позднее 19.00 - 0/7;
- потребление воды в день - 2-2,5 л. - 0/7;
- витамины - 0/7.
3. Финансы:
- учет расходов (ежедневно) - 0/7;
- скраппокупки - не чаще одного раза в две недели.
4. Красотень - 0/9
- ежедневные процедуры по уходу за собой - 0/7;
- 2 маски в неделю - 0/2.
5. Дом - до 22.06 - поддержание чистоты, с 22.06 - генералю по полной, потом - поддержание порядка (ежедневно) (
система от FlyLady) - 0/5.
6. Сон (ежедневно):
- ложиться не позднее 23.00 - 0/7,
- вставать - не позднее 8.00 - 0/7.
7. Творчество (по вдохновению) (ежедневно): (скрап - один скетч в неделю обязательно; вязание; вышивка; игрушки)- 0/5.
8. Чтение книг (не менее 50 страниц в неделю) + 1 раз в неделю "поход" (кино, музей, поездка в соседний город, лес и т.п.).
9. "Раздаем долги" - закрывать 1 задолженность по административной работе в неделю - 0/1.
10. Минимум "Инета" - проводить в Интернете в день не более 45 мин. в день (эх, самое тяжкое:)).
+ 11. Больше позитива!!!
Отчеты - ежедневно.
Как то так, ничего заоблачного, но все то, что требует разбора в конце учебного года. Спасибо, что заглянули и да прибудет с нами ... терпение!!!
P.S.: Марина, а что такое "Практика Шехерезады"?
И еще вопрос, с прошлого раза не разобралась. Что за цифры стоят у тебя и у девочек после цели (через дробь)? Например, у
White rabbit:
Рисовать ежедневно. По одному скетчу в день 0/7