День 51. Абитуриенты вынесли мозг...

Трям!

Коэффициент дня: 1

Золотая цель: связать "лапки" игрушки для МК
* перегладить все постельное белье.  
** сходить в магазин тканей, посмотреть тюль и ткани на диванные подушки.

Новое задание недели от Марины: 
умеренность в еде, необходимые физические нагрузки, летящая походка, "горящий взгляд", банно-ванные процедуры, часовые разборы залежей гардероба, новые покупочки, визаж к месту - все эти и подобные цели должны быть на этой неделе на первом месте!!!

Мои мне задания по этому поводу:
1. Макияж (легкий) каждый рабочий день (6, 7, 8, 9 августа).
2. Обработать брови. 
3. Сходить в баню.
4. Не есть  салатов с майонезом (2/6).
5. Пересмотреть свои рабочие платья.
6. Сходить куда-нить пошопиться (суббота).



Встала в 6.30.
Отработала в приемной комиссии. Сегодня были вступительные экзамены в магистратуру. Отвечали, в принципе, нормально, но народу было много, в кабинете душно. Устала. Голова разболелась.
Заехала в магазины.
Приехала на дачу. Хотела поработать, электричества нет. Хороша на нетбуке батарея полностью заряжена)).  Отчет отправлю и пойду вязать на улицу.

Выполнение заданий среды:
1. Фруктово-овощной день. ДА
2. Съездить в один из намеченных магазинов ткани. ДА. Такие тканюшки фиговенькие (сори). Присмотрела одну плащевку для наволочек на диванные подушки, а больше нет ничего. Как-то печальненько даже.
3. Зайти в скрап-магазин, должны были брадсы привезти. Привезли, правда в другом магазине. )))

Зарядка - 0/3:
1. Занятия йогой не менее 30 минут в день (1 раза в неделю) - 0/1.
2. Тренировка в спортзале - 0/2.

Питание:
3. потребление сладкого не более 50 гр. - 2/6 (допускается день сладкого).
4. на ночь кефир (другие кисломолочные продукты) - 3/7;
5. последний прием пищи - не позднее 19.00 - 3/6 (раз в неделю можно позже);
6. потребление воды в день - 2-2,5 л. - 3/7;
7. витамины - 3/7;
8. не больше 5 чашек чая в день - 3/7.

Финансы:
9. учет расходов (ежедневно) - 3/7;
10. скраппокупки - не чаще одного раза в две недели - 1/1.

Красотень - 4/9
11. ежедневные процедуры по уходу за собой - 3/7;
12. 2 маски в неделю - 1/2.
* понедельник 
* пятница/воскресенье

13. Дом - до 22.06 - поддержание чистоты, с 22.06 - генералю по полной, потом - поддержание порядка (ежедневно) (система от FlyLady) - 2/5. 

Сон (ежедневно):
14. ложиться не позднее 23.30 (дополнение, не обязательно сразу спать) - 2/7.
15. вставать - не позднее 8.00 - 1/7.

16. Творчество (по вдохновению) - 3/4. 

Цели месяца: 
17. подготовить МК по вязанной игрушке

18. сшить игрушку для "конфетки"

19. Чтение книг (не менее 50 страниц в неделю) - 20/50. Читаю Х. Мураками "Норвежский лес".

20. "Раздаем долги" - закрывать 1 задолженность по административной работе в неделю: составить не менее двух разделов отчета о работе кафедры по основному месту работы (1/2). 

21. Проводить в Интернете не более 315 минут в неделю (120/315).

22. Минимум один пост в неделю в блог "Юляшин мирок ХОББИтон" (не обязательно связан с рукоделием) (2/1). Тут, тут.

23. Не брать бесплатные полиэтиленовые пакеты в супермаркетах - 3/6 (один день оставляю, на всякий случай).

24. Писать не менее пяти страниц в неделю 2/5.

25. Откладывать "на мечту" не менее 100 рублей в день 3/7 

26. Постройнеть до 60 кг.

Задание четверга:
1. Работать над отчетом.
2. Съездить после работы на пляж или в магазин тканей или погулять в парк.


Трям!